2021年 05月 03日
☆低糖質高たんぱく蒸しパン☆
やいやいです(*´ω`*)
ご訪問、本当にありがとうございます♪
昨日は、私のお部屋に新しいお仲間をお迎えするにあたって、大掃除が大変で
途中疲れてしまってお昼寝休憩もしたり、ほぼ一日中掃除。。。
そんな中で、食材がほとんど無くなってしまったので、生き残ってるものでどうにか作りました!
低糖質高たんぱく蒸しパン♪
おからパウダーと二種類のプロテインを使って、電子レンジで蒸しパンを作りました!
おからパウダーとプロテインの分量って、とっても大事ですね!!
私はお得意の目分量でいきまして、チョコレートのプロテインの方は、おからパウダーの量がプロテインより少なくて、バニラのプロテインの方はおからパウダーの量がプロテインより多いんです。
適当ぶりがバレますねww
バニラの蒸しパンは、ふんわり美味しく出来たんですけど、チョコレートの蒸しパンは、固めであんまり美味しく出来なかった。。。
分量って、、、大事だーーーー!!
ちなみに、お砂糖は全く入れずに、蒸しパンが出来上がってから、上からハチミツをかけております♪
ハチミツは、脂質0
ヘルシーな蒸しパンです(*^^*)
さて、お部屋にやって来た新しいお仲間をご紹介します
冷蔵庫~.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
生活感丸出しー!
初めて自分で買いました!
ドキドキしたけど、自分が掲げていた条件に当てはまるものが、この子一択だったので、即決ですー。
前に使っていた冷蔵庫より、だいぶ大きいです(((o(*゚∀゚*)o)))
私の身長よりちょっとだけ小さいくらいかな。
なので、上に置いた電子レンジを使うときは、私は、背伸びをしながら使うことになりましたーww
子供みたいで可愛いでしょ
そんな私の可愛い姿を見れるのは、未来の王子様だけ~。
どこにいるんだろう~。
今朝は、冷たい豆乳が飲めて感動しました。
冷えてるだけで、こんなに美味しいのねー!
大事にお付き合いしていこうと思います
そして、もう一つ!
撥水加工のリラックマのピクニックバッグをゲットしましたー.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
撥水加工のリラックマのピクニックバッグをゲットしましたー.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
ピクニックではなく、もう仕事で使います!!
by yaiyai-batake
| 2021-05-03 08:16
| 料理嫌いな人間の自炊
|
Comments(0)